10 Sai Lầm Khi Tắm Nắng Cho Trẻ Sơ Sinh – Nếu Mắc Phải Con Bạn Sẽ Càng Tắm Càng Bệnh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là việc vô cùng cần thiết. Ánh nắng cung cấp nguồn vitamin D dồi dào, giúp con không mắc bệnh vàng da sinh lý và có cơ thể khỏe mạnh, rắn rỏi hơn mỗi ngày. Tuy nhiên tác hại sẽ rất to lớn nếu như bố mẹ không tắm nắng cho con đúng cách. Dưới đây là 10 sai lầm khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh thường gặp. Bố mẹ xem để biết mình có mắc phải lỗi nào không nhé!

Vì sao phải tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng là phương pháp sử dụng ánh nắng mặt trời buổi sáng tiếp xúc trực tiếp lên da bé để tổng hợp vitamin D. Vitamin D có vai trò quyết định trong thành lập và tăng trưởng xương của trẻ nhờ làm tăng hấp thu can-xi và phot-pho vùng niêm mạc ruột. Nếu thiếu vitamin D sẽ làm giảm hấp thu cali trong máu làm bé bị còi xương thậm chí biến dạng xương. Vì vậy muốn phòng còi xương cho bé, bạn nên cho bé tắm nắng hàng ngày.

Tắm nắng không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược
Tắm nắng không đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược

Những sai lầm thường gặp khi tắm nắng cho trẻ

Mặc dù công dụng của việc tắm nắng cho trẻ là rất lớn, nhưng nếu thực hiện không đúng cách sẽ gây ra những tác hại đối với sức khỏe của bé. Bài viết này đề cập đến 10 sai lầm phổ biến khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh mà cha mẹ thường mắc phải. Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem mình có mắc lỗi nào trong số đó không để kịp thời khắc phục, bảo vệ sức khỏe của con nhé!

Sai lầm 1: Tắm nắng ngay sau khi trẻ vừa chào đời

Khi vừa mới ra đời, da của bé còn rất non nớt. Những tác động của môi trường bên ngoài có thể gây hại cho làn da con. Bên cạnh đó, trong tuần đầu tiên sau sinh, con bạn đang dần thay đổi để có thể thích nghi với môi trường mới. Vì vậy nếu cho con tắm nắng ở thời điểm này sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng, hệ miễn dịch của trẻ. Gây ra những vấn đề về da của bé như: viêm da, dị ứng da… Theo các bác sĩ chuyên khoa nhi, bạn chỉ nên tắm nắng khi bé đã được 10 ngày tuổi.

Tắm nắng cho trẻ khi đã được 10 ngày tuổi
Tắm nắng cho trẻ khi đã được 10 ngày tuổi

Sai lầm 2: Đứa trẻ nào cũng cần được tắm nắng

Vitamin D cần thiết với tất cả trẻ, nhưng nếu con mắc các căn bệnh buộc phải “tránh nắng” thì bạn không nên cho ra ngoài tắm nắng. Những bệnh có thể kể đến như: bệnh Basedow, Eczema, dị ứng da, da viêm nhiễm. Nếu trẻ đang dùng thuốc kháng sinh nhóm Quinolon càng không nên tắm nắng. Hãy bổ sung vitamin D cho bé qua đường thực phẩm (dầu cá, lòng đỏ trứng, thịt đỏ, gan có chứa rất nhiều vitamin D ), uống vitamin D bổ sung hàng ngày.

Không phải đứa trẻ nào cũng cần được tắm nắng
Không phải đứa trẻ nào cũng cần được tắm nắng

Sai lầm 3: Tắm nắng ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày

Tùy vào thời điểm bạn cho con tắm nắng mà quá trình hấp thu vitamin D sẽ có hiệu quả nhiều hay ít. Theo bác sĩ Hồ Phạm Thục Lan – Trưởng Khoa Khớp Bệnh viện Nhân dân 115 thì khi bóng mặt trời đổ xuống đất càng dài, hiệu quả hấp thụ vitamin D của cơ thể sẽ càng ít đi. Tuy nhiên, nếu bé tắm nắng lúc mặt trời đứng bóng nhất, thì sẽ có nguy cơ bị ung thư da. Do đó việc tắm nắng cho trẻ nên được thực hiện vào khoảng 9-10h sáng và 15-16h chiều.

Sai lầm 4: Thời gian tắm nắng càng lâu càng tốt

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu cho bé tắm nắng quá lâu sẽ gây hại cho làn da mỏng manh của trẻ. Để đảm bảo cho da bé không bị tổn thương, bạn chỉ nên tắm nắng cho con từ 10 đến 15 phút là đủ.

Sai lầm 5: Tắm nắng cho bé vào thời điểm cố định

Chúng ta đều biết rằng các thành phần của ánh nắng không phải cố định ở mọi nơi, mọi thời điểm. Vì vậy bạn hãy linh động thay đổi lịch tắm nắng của con sao cho phù hợp và an toàn.
Ví dụ: Vào mùa đông mặt trời sẽ lên chậm hơn và có thể bị che khuất sau sương mù. Vì vậy bạn nên cho bé tắm trễ hơn so với mùa hè. Nếu thời tiết lạnh, bạn hãy cho con tắm vào buổi chiều để tránh bé bị nhiễm lạnh. Ngoài ra, việc bạn tắm nắng lần lượt từng bộ phận cho trẻ sẽ giúp bé không bị nhiễm lạnh.

Sai lầm 6: Tranh thủ tắm nắng cho trẻ khi thời tiết bắt đầu chuyển mùa

Thời tiết vào lúc chuyển mùa sẽ có nhiệt độ và độ ẩm thay đổi bất thường, cơ thể bé sẽ khó thích nghi với những biến chuyển này. Ngoài ra, thời tiết chuyển mùa còn là điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi. Đây là thời kỳ chúng ta hay mắc các loại bệnh “vặt” như: viêm họng, cảm cúm, đau mắt, dị ứng… Chính vì vậy, bạn không nên tắm nắng cho trẻ vào lúc này.

Sai lầm 7: Tắm nắng qua khung cửa kính ở trong nhà sẽ tốt

Việc cho trẻ tắm nắng qua cửa kính thực ra không đem lại tác dụng gì. Tia UVB trong ánh nắng có tác dụng chính cung cấp vitamin D cho cơ thể nhưng khi xuyên qua lớp cửa kính lại bị thủy tinh chặn phần lớn tia UVB. Vì vậy, trẻ không nhận đủ lượng vitamin D dù đã được tắm nắng trước cửa sổ hàng ngày.
Do vậy, để trẻ có thể nhận đủ lượng vitamin D cần thiết, bạn hãy cho trẻ tắm nắng trực tiếp. Nếu lo ngại các tác nhân có hại từ môi trường, bạn hãy đưa trẻ ra những nơi thoáng đãng, có không khí trong lành. Hãy tránh nơi gió lộng sẽ dễ làm cho bé mắc bệnh.

Tắm nắng qua cửa kính không có tác dụng
Tắm nắng qua cửa kính không có tác dụng

Sai lầm 8: Tắm nắng cho con ngay từ lần đầu ra nắng

Sự thật là làn da của bé rất nhạy cảm. Do vậy, tốt nhất bạn hãy cho bé tập quen dần bằng cách tăng điểm tiếp xúc với ánh nắng. Bạn nên cho bé chơi ở trong bóng râm trước, sau đó hãy mặc quần áo kín cho bé và để lộ bàn chân. Những ngày sau bạn cho bé mặc hở dần từ chân đến đầu gối, hai tay rồi dần tới ngực và bụng.

Sai lầm 9: Cho trẻ “nude” hoàn toàn để tắm nắng

Mặc dù vùng da tiếp xúc với ánh nắng càng nhiều sẽ càng hấp thụ được lượng lớn vitamin D. Tuy nhiên, nếu bạn để lộ vùng đầu sẽ dễ làm cho bé bị cảm nắng. Ngoài ra, mắt của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, mi mắt mỏng và không che chắn được hết toàn bộ ánh nắng mặt trời. Điều này sẽ ảnh hưởng đến thị lực do tiếp xúc với ánh sáng quá mạnh. Vì vậy, bạn hãy bảo vệ vùng đầu và đôi mắt của con khi đưa bé đi tắm nắng.

Bảo vệ đôi mắt và vùng đầu cho bé
Bảo vệ đôi mắt và vùng đầu cho bé

Sai lầm thứ 10: Tắm nắng cho bé liên tục trong vài tháng

Bạn nên tắm nắng cho bé theo từng đợt để da bé được nghỉ ngơi và hấp thụ vitamin D tốt hơn. Hãy sắp xếp mỗi đợt tắm khoảng 15 ngày liên tục, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Sau đó cho bé nghỉ từ 10 – 20 ngày rồi cho tắm lặp lại như trên.

Kết luận

Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh là vô cùng cần thiết. Thế nhưng bạn cần phải tham khảo thông tin và có phương pháp tắm nắng cho con sao cho khoa học và hiệu quả nhất. Hãy luôn đồng hành cùng chúng tôi, chia sẽ và cập nhật các thông tin hữu ích để trở thành bà mẹ “thông thái” nhé!

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.